口臭のチェック方法
一番いいチェック方法は、家族などにチェックしてもらうのがいいと思うのですが、 それは、ちょっと･･･できないよって人の為に、自分で出来る３つのチェック方法を ご紹介します。
また朝起きたときや食後や食前、口が渇いているときなど、時間帯によって
状態がかなり変わってきますので、その都度チェックしてみるのがいいと思います。
チェックするのに一番いいのは、朝起きてすぐにチェックする事です。
コップを使ってのチェック方法
まず、コップを用意してください。そのコップに息を吹き込んで手で蓋をします。
一度深呼吸して改めてそのコップの中の臭いをかいで見る。
何回もやると臭いがわからなくなるので、注意が必要です。
舌苔（ぜったい）という舌の表面のざらざらの臭いをかぐ
舌苔（舌の表面にある、白っぽいものや黄色いもの）は口臭の元になる口の中の汚れです。これをティッシュなどでふき取って臭いをかいでみてください。
これで臭いがある場合は自分だけでなく他人にも口臭が感じられる可能性が高いでしょう。
一度深呼吸して改めてそのコップの中の臭いをかいで見る。
何回もやると臭いがわからなくなるので、注意が必要です。
口臭判定器でチェック
「口臭判定器」という物を使って口臭の成分であるメチルメルカプタンをセンサーで捕らえてチェックします。
口臭判定機は、市販されています。そんなに高いものでもないです。
自分のチェック方法や、周りの人の意見では不安と言う人はこういう機械を使ってみるのもいいと思います。
ただ、周りの空気の状況で影響したりするので使用法をよく読んで利用してください。
口臭対策！口が臭いのはナゼ！
